دانلود آهنگ جدید

1. هرم غذایی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

هرم غذایی (به انگلیسی: Food pyramid)، نموداری هرمی شکل است که در آن، میزان بهینه به عنوان نمونه، یکی از تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف محصولات لبنی، 

2. هرم غذایی جدید چگونه است؟ | دانشنامه پژوهه پژوهشکده باقرالعلوم

هرم غذایی جدید چگونه است؟ 22 مهر 1386, 0:0. با توجه به ناکارآمدی رژیم‌های غذایی لاغری سنتی و مخاطره‌آمیز بودن رژیم‌های غذایی جدید مانند برنامه غذایی اتکینز، افرادی که 

3. هرم غذایی جدید چگونه است؟ - تبیان

9 ا کتبر 2007 با توجه به ناكارآمدی رژیم‌های غذایی لاغری سنتی و مخاطره‌آمیز بودن رژیم‌های غذایی جدید مانند برنامه غذایی اتكینز، افرادی كه قصد لاغر شدن دارند، چه باید 

4. هرم غذایی شامل چیست؟ همه چیز درمورد هرم غذایی - مجله پزشکی

27 آوريل 2017 درک گروه های غذایی مختلف در طول سال‌های اخیر بسیار راحت تر شده است. زمانی که با هرم غذایی جدید و انواع مختلف گروه‌های غذایی اشنا شدید، روش‌های 

5. هرم راهنمای غذایی جدید - دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی

24 آوريل 2017 گفتنی است هرم غذایی جدید کشور دارای 6 گروه غذای اصلی و یک گروه متفرقه است که بعنوان الگوی تغذیه سالم در کشور مورد تایید قرار گرفته است.

6. هرم غذایی جدید برای لاغری - آلامتو

25 ا کتبر 2018 هرم غذایی جدید برای لاغری:همه ما هرم غذایی را می شناسیم؛ همان هرمی که شامل نان، سبزی ها، میوه ها، گوشت و لبنیات است. درست است که رژیم متعادل و 

7. ۶ هرم غذایی جالب و متفاوت که تا به حال ندیده‌اید - فردا

16 مه 2018 هرم غذایی بلژیک گرافیک خاصی را از رژیم غذایی نشان می‌دهد که در آن به خوردن غذاهای بیشتر با کالری کمتر این گرافیک جدید ممکن است، باعث ناراحتی و حتی گریه شما شود. چگونه علائم سکته‌ی مغزی در مردان را تشخیص دهیم؟

8. اطلاعات جامعی از هرم غذایی جدید! - راستینه - سایت پزشکی و مجله

یک هرم فراوری مواد غذایی که توسط Udo Erasmus طراحی شده، بطور کامل نشان می‌دهد که چطور با حرکت کردن از پایین هرم – که بر پایه‌ی غذاهای خام است – به سمت بالای هرم 

9. اگر نمی دانید چه چیزی بخورید تا سالم بمانید، این هرم غذایی جدید را

30 مه 2016 اگر رژیم های مختلف افراد هالیوودی شما را گیج کرده است و نمیدانید چه چیزی بخورید تا سالم بمانید، این مقاله را مطالعه کنید. ما هرم غذایی جدیدی را معرفی 

10. تألیف و گردآوری: بهنام گشتی زاده کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

بنابراین دانستن اینکه هرغذایی را چه اندازه، چه وقت و چگونه باید خورد مهم می باشد. در این کتابچه سعی شده است تا اصول تغذیه سالم یا هرم راهنمای غذایی به اختصار بیان شود در سال 2005 هرم غذایی جدید با شکلی جدید (شکل 2) بنا بر راهنمای غذایی برای 

11. هرم غذایی و خواص هر دسته | فیلم کودک - کودک آنلاین

19 ژوئن 2016 هرم غذایی و خواص هر دسته. چگونه متوجه حمله قلبی خود شویم؟ رشد گفتاری در کودکان (4) شیوه جدید درمان حواس پرتی کودکان کدام نخ دندان مناسب سپس آپاندیس ملتهب و متورم میشود و ممکن است نیاز باشد که توسط جراحی برداشته شود.

12. ۹ قدم ساده برای داشتن تغذیه سالم | چطور

9 مه 2017 اولین گام برای رسیدن به یک رژیم غذایی سالم این است که غذاهای ناسالمی که در زمان . یک رژیم سالم و کامل، بر اساس هِرم غذایی تنظیم می‌شود. در رژیم‌های غذایی جدید، شکر زیادی وجود دارد که حذف آن معمولاً سخت است و گاهی حتی محاسبه‌ی 

13. نحوه استفاده از هرم غذائی - ایران ناز

نحوه استفاده از هرم غذایی هر فرد با در نظر گرفتن میزان انرژی مورد نیاز خود كه باتوجه به سن ,جنسیت كمترین كالری مربوط به گروه سبزی ها است كه نصف لیوان سبزی پخته یا یك لیوان خام آن تنها سری جدید عکسهای چهره های مشهور در شبکه‌های اجتماعی.

14. دانش‌آموزان ۶ گروه هرم غذایی را روزانه مصرف کنند - خبرگزاری مهر | اخبار

10 سپتامبر 2018 فلاح مصرف مواد غذایی موجود در هرم غذایی را بهترین تغذیه برای ۶ تا ۱۱ واحد و برای دانش‌آموزان ۱۲ تا ۱۸ سال مصرف ۹ تا ۱۱ واحد از این گروه ضروری است.

15. هرم غذایی - دیکشنری آنلاین آبادیس

هرم غذایی (به انگلیسی: Food pyramid)، نموداری هرمی شکل است که در آن، میزان بهینه غذایی که از هر گروه غذایی بایستی به صورت روزانه مصرف شود، نشان داده شده است.

16. تغذیه سالم-هرم مواد غذایی - سازمان تامین اجتماعی

12 مه 2017 هرم مواد غذایی این هرم یک طرح کلی از الگوی غذایی روزانه و شامل تمام موادی است که در یک شبانه روز مورد نیاز انسان است. به این ترتیب که در قاعده هرم، 

17. یک تغذیه سالم باید چگونه باشد؟ - ایسنا

5 روز پیش استفاده از هرم مواد غذایی و لیست جانشین مواد غذایی به شما کمک می‌کند تا خورن مواد نشاسته‌ای برای سلامت هر فردی لازم و ضروری است و در هر صورت 

18. بررسی تطبیقی الگوهای تغذیه ای ایران و کشورهای جهان و معرفی یک الگو

31 ژانويه 2018 رژیم غذایی سالم خطر بیماریهای پیشرونده مانند بیماریهای قلبی عروقی، سرطان ها و موارد و میوه ۳/۲۳% درصد موارد کمتر از مقادیر توصیه شده هرم غذایی بوده است. اگرچه پیش بینی درباره این که چگونه سیستم مذکور در انسان ها عمل می نماید The new modern mideterranean diet Italian pyramid, Ann Ig, 28: 179-186. 0.

19. رژیم غذایی مردم فرانسه - کجارو

27 ا کتبر 2015 چگونه ویزای الکترونیک ایران بگیریم؟ .. سال 1960 میلادی دورانی است که در تاریخ رژیم غذایی مردم فرانسه بسیار مهم و قابل توجه است معرفی ظرف‌های غذای جدید، لذیذ و بسیار با کیفیت که با استادی و مهارت تمام آشپزان تهیه و به مردم عرضه شد با معرفی هرم غذایی، تحولی عظیم را در رژیم غذایی مردم فرانسه ایجاد کرد.

20. کالری و هرم مواد غذایی | وبسایت پزشکی - پزشک آشنا

همان گونه که مشاهده می شود در قائده هرم اولین گروه مواد غذایی یعنی گروه نان و غلات قرار گرفته است و چنین تفسیر می شود که باید بیش از هر گروه دیگری از این گروه 

21. برنج ؛ یک ماده غذایی با ارزش - باشگاه خبرنگاران

1 آوريل 2018 گروه نان و غلات یکی از مهم ترین گروه های غذایی است که تامین کننده اصلی انرژی مورد نیاز بدن است. بر اساس هرم غذایی، گروه نان و غلات از جمله برنج، 

22. هرم غذایی برای دوندگان - فیتامین

هرم غذایی برای دوندگان. بازدید: 606در : آذر ۲۵, ۱۳۹۵ در: چگونه با فیتامین، به ورزش علاقمند شدم; دفعات تمرین آیا مهم است؟ آیا با روزه گرفتن، عضله‌ها تحلیل می رود؟

23. یافته‌های جدید: این کالری با آن کالری فرق دارد - جام جم

12 فوریه 2015 دلیلش هم روشن است: دانستن میزان کالری موجود در هر یک از مواد غذایی راهنمای از همه دسته‌های گوناگون مواد غذایی مورد نیاز بدن‌مان در هرم غذایی بهره ببریم.

24. جایگاه میوه ها در هرم غذایی | شهرپزشک

در هرم غذایی ما میوه نیز جای می گیرد که دارای انرژی کمتر اما ویتامین ها و املاح معدنی است مثل گیلاس، آلبالو ، انگور ، توت و يا انار، نصف ليوان معادل يك واحد است.

25. توصیه ها و هرم غذایی دوران بارداری - گویدا

5 مارس 2014 توصیه ها و هرم غذایی دوران بارداری گروه سلامت گویدا / مصرف غذای سالم و پرهیز از در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: 

26. تغذیه و ارتباط آن با سلامتی، اهمیت تغذیه در سلامتی - تحقیقات ای تی

هرم غذایی چه شکلی است در هر طبقه چه مواد غذایی قرار دارد و چه ارزش غذایی دارند. تغذیه علمی است که در آن مواد غذایی و نحوه استفاده بدن از این مواد مورد مطالعه قرار می گیرد.

1. سندرم متابولیک - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

دراثر فشار خون، دیابت و افزایش چربی خون همانگونه که عروق کرونر دچار انسداد می‌شوند سایر عروق این انسداد عروق موجب سیاه شدن دست و پا، ایجاد درد در اندام‌ها و سکته‌های مغزی می‌شود. کافی برای کنترل گلوکز خون در حد طبیعی نیست، بیماری دیابت بروز خواهد کرد. سندرم متابولیک منجر به پیشرفت مشکلات و بیماری‌های زیر می‌شود:.

2. سکته قلبی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

سکته قلبی (در اصطلاح پزشکی ام‌آی) یا آنفارکتوس میوکارد (به انگلیسی: رفع انسداد غیر از دارو، از بالن و جراحی قلب باز (تعویض رگ مسدود شده) استفاده می‌شود. زمانی که تصویر بالینی بیمار دال بر بروز سکته قلبی باشد بلافاصله چندین 

3. بیماری های حمله قلبی و سکته مغزی - زومیت

6 روز پیش توقف در جریان خونی که قلب را تغذیه می‌کند، می‌تواند موجب بروز آسیب یا تخریب بخشی از با این حال کاهش فقط ۱۰ درصد از وزن بدن می‌تواند موجب کاهش این خطر شود. به آن، موجب افزایش قند خون می‌شود و این امر موجب افزایش خطر حمله‌ی قلبی می‌شود. . جنسیت: احتمال بروز سکته در مردان نسبت به زنان بیشتر است.

4. اصل مقاله (610 K) - نشریه علوم زیستی ورزشی - دانشگاه تهران

بیماری قلبی - عروقی در زنان چاق می شود، چنانکه این کاهش می تواند در پیشگیری، آمریکا سالیانه ۳۲ میلیون نفر دچار حمله و سکته قلبی می شوند (۷ در سال های اخیر این فرضیه که سایتوکاینهای تولیدشده توسط بافت چربی موجب بروز . سوق می دهد. در این میان چاقی و اضافه وزن زنان به علت کم تحرکی افزایش می یابد و چون بیشتر.

5. ارتباط شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به باسن با سکته حاد قلبی

24 ژانويه 2005 ﻫﺎي ﺳﻨﻲ، ﺟﻨﺴﻲ و ﻋﻮاﻣﻞ. ﺧﻄـﺮ ﺳـﺎ. ز. ﻗﻠﺒـﻲ. ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺷﺪ . ﻧﺴﺒﺖ ﺷﺎﻧﺲ. (OR). ﺑﺮوز ﺳﻜﺘﻪ ﻗﻠﺒـﻲ ﺑـﺎ. % 95. ﻓﺎﺻـﻠﻪ اﻃﻤﻴﻨـﺎن. (C.I). در اﻓـﺮاد ﭼـﺎق ﺑﻮد . ﭼﺎﻗﻲ ﺷﻜﻤﻲ. ،. ﺷﺎﻧﺲ اﺑﺘﻼ ﺑـﻪ ﺳـﻜﺘﻪ. ﻗﻠﺒـﻲ. را در زﻧــﺎن. )4/4. –. 1/3 = CI. = 6/3 ؛. OR ﻫﻤﺮاﻫﻲ ﻫﺮ ﻳﻚ از ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﺳﺎز ﻗﻠﺒﻲ ﺑﺎ ﭼﺎﻗﻲ در اﻓﺰاﻳﺶ ﺷﺎﻧﺲ ﺳﻜﺘﻪ ﻗﻠﺒﻲ آورد ﻣﻲ. ﺷﻮد ﻛﻪ ﺣـﺪود. 2/1. ﺑﻴﻠﻴـﻮن ﻧﻔـﺮ در ﺟﻬـﺎن داراي. اﺿﺎﻓﻪ وزن ﻫﺴﺘﻨﺪ . ]1 [.

6. خطـرسنجی سکته های قلبی، مغزی و سرطان - شبکه بهداشت و درمان رباط

کار دیگری که قرار است انجام شود این است که در افراد سه نوع سرطان شایع را قبل از این که دیر شود، پستان در زنان است )که می دانید چقدر شایع است(، برای آن هم تمام زنان 30 تا 70 سال در مراکز بهداشتی عوامل خطر ژنتیکی و محیطی در بروز سکته های قلبی و مغزی نقش دارند. ج و و ماکاروني به می زاني که موجب افزایش وزن نش ود.

7. Original Article Effect of regular exercise on serum levels of

یافتهها: نتایج آزمون آماری نشان داد که ۸ هفته تمرین هوازی شاخص های وزن، درصد چربی، شاخص پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی موثر واقع شود. سطح هموسیستئین و بیماریهای قلبی و عروقی، سکته مغزی و مقدار چربی بدن با گذشت سن به ویژه در زنان افزایش می یابد کاهش میدهد و می تواند موجب استرس اکسایشی شود در حالی.

8. ۱۵ مهمترین علائم و نشانه های سکته قلبی قبل از وقوع - مجله کسب و کار

در این نوشتار درباره نشانه های سکته قلبی بحث می شود که به ما درباره این بیماری مهلک قبل از علائم سکته قلبی مختلف و در زنان و مردان متفاوت است. در مطالعه‌ای که توسط دانشگاه شیکاگو انجام شد، مشخص شد که تعریق شدید نخستین نشانه‌ی بروز سکته قلبی است. ممکن است به دلیل انباشت مایعات با افزایش وزن نیز مواجه شوید.

9. مقاله پژوهشي اصیل بررسي اپيدميولوژيك بيماران قلبي عروقي

زیادي از بروز بیماري هاي قلبي عروقي پیشگیري نمود. میزان بروز آنژین صدري، سکته قلبي حاد و مرگ ناگهاني، از نظر اپیدمیولوژیک مورد بررســي قرار بیماري عروق كرونر یک فرآیند مزمن است كه از دوران جواني شروع مي شود و به تدریج پیشرفت مي كند. . است و افزایش وزن و چاقي در بین زنان شایع تر است )دریانی و همکاران، 2005(.

10. پيشگيري از سكته مغزي

گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب. بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال در تکلم و راه. رفتن می ممکن است بعد از آن فرد بیهوش شود. 5 فشار خون بالا احتمال وقوع سکته های مغزی را افزایش می too -شیوه زندگی غیر فعال سبب افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن، -جهت پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی ، روزانه 30 دقیقه.

11. نقش تغذيه درپيشگيري از بيماريهاي مزمن

80% بيماری های قلبی عروقی; 90% ديابت نوع 2 از طريق تغيير در شيوه زندگی و الگوی دیابت; فشار خون بالا; چربی خون بالا; سکته های قلبی و مغزی; سرطان سینه مواد قندی و شیرین با افزایش دریافت کالری دریافتی موجب اضافه وزن وچاقی می شود. درسال می شود; كاهش مصرف نمك به ميزان يك گرم در روز موجب كاهش 7 درصدي در بروز 

12. سکته قلبی و رژیم غذایی مناسب - نمناک

سکته و سکته قلبی و پیشگیری از سکته قلبی و جلوگیری از سکته قلبی با به قسمتی از ماهیچه قلب به صورت ناگهانی قطع شود سبب بروز سکته قلبی می گردد. توصیه های زیر برای کمک به قلبتان و ادامه یک زندگی سالم می تواند مفید باشد. ورزش، رژیم غذایی سالم و کم نمک و کاهش وزن می تواند به کنترل فشار خون کمک کند.

13. مقایسه ی عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی در زنان و مردان سالمند شهر

زندگی مردم همراه با افزایش تماس با بسیاری از عوامل خطر، بروز. بیماریهای مزمن و بیماری های قلبی عروقی شناخته شده اند تخمین زده می شود که. 17میلیون انسان در سال 

14. چرا مردان بیشتر از زنان دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند؟ - ایسنا

15 جولای 2018 ریس انجمن اینترونشنیست ایران در مقایسه بروز بیماری‌های قلبی تحرک و افزایش وزن) را از ریسک فاکتورهای اصلی بروز بیماری‌های قلبی قاسمی با اشاره به طرح 247 وزارت بهداشت جهت درمان سریع سکته‌های قلبی گفت: در این طرح در تمامی دوره تشخیصی، بیماری قلبی در ‌آنها کشف می‌شود و در درمان این افراد نیز از 

15. هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم - عصرایران

سکته‌های ایسکمیک، زمانی رخ می‌دهند که سرخرگ‌های مغز شما باریک شده و یا انسداد بسیاری از عوامل می‌توانند موجب افزایش احتمال خطر بروز سکته مغزی شوند. زنان معمولاً در سنین بالاتر دچار سکته مغزی می‌شوند، و احتمال مرگ آنها ناشی از . در مورد سابقه فردی یا خانوادگی بیماری قلبی، TIA، و یا سکته مغزی نیز از شما پرسیده می‌شود.

16. دیابت یا مریضی شکر - Diabetes NSW

عوارض کوتاه مدت افزایش اندازه گلوکز یا شکر خون- ) هایپرگالیسمیا = افزایش شکر خون، . کم شدن وزن به طور ناگهانی )با وجود داشتن اشتهای نرمال یا اشتهای زیاد( . مریضی قلبی یا بروز سکته در مریض های دیابتی معتاد به سگرتی سه برابر بیشتر از آنهایی است که این کار موجب کم شدن تقاضای انسولین از پانکراس نیز می شود.

17. 4- مواد موجود در دود سیگار - وزارت بهداشت

این قسمت از دود سیگار موجب بروز بیماری ها در فرد سیگاری می شود. . در زنان. نیكوتین با کاهش ترشح هورمون زنانه استروژن موجب یائسگی زودرس می شود. . افزایش احتمال ابتال به فشار خون باال در افراد سیگاری موجب افزایش احتمال بروز سكته های مغزی .. قلبی، سكته مغزی و سرطان ها و سایر بیماری های مرتبط با استعمال دخانیات مبتال 

18. روزنامه ايران93/3/17: ايران ركورددار بيماري هاي قلبي و عروقي - Magiran

7 ژوئن 2014 دکتر محمد قاروني متخصص قلب و عروق در مورد علل بيماري هاي قلبي مي گويد: «تغذيه يا بيماري مادرزادي، باعث تشديد کار قلب و در نهايت نارسايي قلبي مي شود. هاي قلبي وعروقي و شايع ترين عامل بروز نارسايي قلبي و سکته مغزي در چربي هاي خون و ديابت نيز است و کم تحرکي خود عاملي براي افزايش وزن است.

19. معاونت دانشجویی - اخبار > همه چیز در باره قلب و بیماری های قلبی، قلب

27 سپتامبر 2016 حمله قلبی و یا سکته قلبی زمانی رخ می دهد که یکی از عروق کرونر (معمولا بسیاری از نشانه های حمله قلبی تدریجی بروز می کند ولی گاهی هم ناگهانی و شدید است. که میزان مرگ زنان به دلیل بیماری قلبی افزایش می یابد) به اندازه مردان نیست. مصرف کره ، خامه و شیر چرب موجب افزایش بیماریهای قلب و عروق می شود .

20. بیماری ها و مشکلات ناشی از چاقی و اضافه وزن - پارسینه

31 جولای 2013 چاقی موجب بروز بعضی بیماری ها شده وشیوع برخی بیماری ها را افزایش می دهد و برابر بیشتر از افراد نرمال است و چاقی شدید منجر به نارسایی قلبی می شود. افزایش میزان کلسترول و تری گلیسرید خون که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد متخصصان بیماری های زنان همواره اصرار دارند خانم ها قبل از بارداری وزن 

21. 14 دلیلی که باعث حمله قلبی می شوند

22 آوريل 2013 از آنجا که اکثر این مرگ و میر ها بدلیل بیماری های کروناری قلبی می پس از بيماري قلبي و سن سومين نشانه براي پيش بيني سکته قلبي است. سکته قلبي در جوانان اغلب به علت پايين بودن کلسترول مفيد است که با ورزش و کاهش وزن مهار مي شود. نشان مي دهد، فشار کاري خطر بروز حمله قلبي را ۲۳ درصد افزايش مي دهد.

22. 4 مغز آجیل که خطر سکته قلبی و اضافه وزن را کاهش می‌دهند | مجله کوروش

در این نوشتار با ما باشید تا 4 آجیلی که خطر سکته و حمله قلبی را در شما کاهش می‌دهند به دیابت و افزایش کلسترول بد که سبب بروز بیماری‌های قلبی می‌شود را کم می‌کند. رنگ‌دانه های سبز موجود در کلم و پسته، به یک اندازه می‌توانند باعث حفظ سلامت قلب به دیابت را در زنان لاغر و نیز زنانی با وزن بالا که اضافه وزن دارند کاهش می‌دهد.

23. سکته قلبی - نارسایی قلبی - درمان سکته قلبی به وسیله سلول درمانی

26 دسامبر 2017 بیماری های قلبی و عروقی CVD شامل سکته قلبی، نارسایی قلبی، بیماری های قلبی موجب آسیب به سلامت جامعه و در نهایت افزایش هزینه های درمانی . با اعلام اینکه ۴۳ درصد مردان و ۳۸ درصد زنان کشور دارای اضافه وزن هستند، گفته می شود که اگر هر در واقع احتمال بروز سکته قلبی در افرادی که فشار خون و دیابت دارند ۶ 

24. دانشکده مجازی - نقش تغذیه در بیماری های قلبی عروقی

2 ژانويه 2016 در این جستار به این پرسش های شما پاسخ داده می شود: و سکته قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی، آترواسکلروز سایر عروق آنژين صدري اغلب هنگام کارهاي بدني يا فشارهاي روحي و رواني که فعاليت قلب افزايش پيدا مي‌کند، بروز مي‌نمايد و معمولا با .. جدول 1: معیار چاقی و اضافه وزن در مردان و زنان بر اساس اندازه دور کمر 

25. بررسی سبک زندگی بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی پس از

پیش زمینه و هدف: بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در اکثر کشورهای جهان و از . بیماریهای قلبی را در خود فراهم می سازند و افزایش آگاهی در موجب می شود افراد در جهت اصلاح سبک زندگی خود و ارتقا. رفتارهای پیشگیرانه قدم بردارند و به این ترتیب باز بروز مجدد سیگار پس از سکته قلبی خطر حمله قلبی مجدد را به نصف و.

26. بیماری های قلبی – عروقی و سکته های قلبی و مغزی: اولین علت مرگ در

19 فوریه 2018 بیماری های قلبی – عروقی و سکته های قلبی و مغزی: اولین علت مرگ در دنیا سن: افزایش سن باعث سخت تر شدن رگها و کاهش کارکرد کلیه ها می شود که هر دو فشار خون دارند، ولی پس از این سن، شانس زنان نسبت به مردان افزایش می یابد. این موضوع با واسطه افزایش وزن نیز می تواند خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهد.

27. 10 چیزی که زنان باید در مورد بیماری قلبی بدانند - همشهری آنلاین

13 ا کتبر 2010 مردان و زنان از لحاظ اغلب عوامل خطرساز برای بیماری قلبی- شامل کلسترول . سعی کنید با تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن، افزایش فعالیت جسمی، کاهش یک تاثیر افسردگی این است که باعث می‌شود زن در مراقبت خودش - از لحاظ از سکته‌های مغزی ناشی از نرسیدن خون به مغز (شایع‌ترین نوع سکته مغزی) کمک 

1. 5 رژیم لاغری معروف ستارگان هالیوودی - سیمرغ

2 آوريل 2015 اگر برای لارغ شدن تان دنبایل رژیم های لاغری هستید این مقاله را بخوانید و انواع رژیم های لاغری ستارگان هالیوودی آشنا شوید.

2. 5 رژیم لاغری معروف ستارگان هالیوودی - آکا

اگر برای لارغ شدن تان دنبایل رژیم های لاغری هستید این مقاله را بخوانید و انواع رژیم های لاغری ستارگان هالیوودی آشنا شوید و را در آکاایران ببینید.

3. لاغری به سبک ستاره های مشهور هالیوود - نمناک

ستاره های مشهور هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار دارند. بد نیست به رژیم غذایی ستاره های مشهور نگاهی بیندازیم: 5. جنیفر آنیستون:دیتاکس قبل از هر چیز. بدیهی است که راز جنیفر آنیستون برای کم کردن وزن 

4. 5 رژیم لاغری معروف ستارگان هالیوودی - زندگی الکترونیکی

3 آوريل 2015 5 رژیم لاغری معروف ستارگان هالیوودی. اگر برای لارغ شدن تان دنبایل رژیم های لاغری هستید این مقاله را بخوانید و انواع رژیم های لاغری ستارگان 

5. رژیم سوپراستارهای معروف جهان را داشته باشید - پارس ناز

كریگ با كمك این رژیم غذایی و یك برنامه تمرینی 5 روز در هفته سطح آمادگی دهه 90 هالیوود با بازی در فیلم‌های" آیرن من" یك و 2مجددا به صدر جدول ستارگان هالیوود جهید.

6. 10 رژیم غذایی از 10 ستاره مطرح هالیوودی! - ایران ناز

اگر به دنبال رژیمهای غذایی جدیدهستید به رژیمهای غذایی این 10 ستاره هالیوودی نگاهی بیندازید رازهای رژیم های سلبریتی ها برندهُ 10 رژیم غذایی ا. 5 توصیه به زوجین برای رابطه جنسی در دوران نامزدی . عکس های معروف ترین بازیگران زن با موهای تراشیده · با عجیب ترین زوج های هالیوودی آشنا شوید (عکس) · تصاویری از ویکتوریا و دیوید 

7. ستاره گان هالیوودی و دوره های لاغری آنها (عکس) - ایران ناز

ر اينجا به برخي روش‌ها و دوره های لاغری که ستارگان زن بعد از زايمان در پيش براي زنان بازيگر هم مشكل‌ساز است. ستاره گان هالیوودی و دوره های لاغری آنها (عکس). رژيم ماهي. آنجلينا جولي، بازيگر معروف و باريك‌اندام سينما، بعد از آن‌كه فرزندان دوقلوي خود را روند كاهش وزن، رو به ورزش شديد آورد، يعني 90‌دقيقه تمرين شديد بدني 5 بار در هفته.

8. لاغر شدن، مانند هنرپیشه های هالیوودی | آسمونی

راز لاغری ستارگان هالیوود؛. برخی هنرپیشه‌ها مثل نیكول كیدمن معتقد هستند كه داشتن یك رژیم غذایی صحیح و پرهیز از عادات بد غذائی مهم‌ترین عامل در جلوگیری از چاقی 

9. ستاره های هالیوود چگونه رژیم هایی می گیرند ؟ (انواع رژیم غذایی) - تالاب

انواع رژیم به سبک ستاره های معروف هالیوود افراد معروفی که تناسب اندام بسیار مناسبی دارند, رژیم عجیب كیت وینسلت, رژیم لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام افراد معروف. شام هم انتخاب اولش استیك یا گوشت گوساله كبابی همراه 5 شماره هویج بوده است.

10. مخبر - 1397/04/02 - ستاره های ورزشکار و خوش هیکل هالیوود

23 ژوئن 2018 برخی از ستاره ها الگوی بسیاری از هواداران شان در رژیم غذایی سالم و ورزش هستند. خوش اندام ترین زنان هالیوودی ثبت شود. خوش اندام ترین بازیگران زن هالیوود. 5. اوا مندس . blt پارسینه : معروف ترین رژیم های غذایی تاریخ کدام ها هستند؟

11. رژیم های غذایی ستارگان سینمای هالیوود چیست؟ - سماتک

ستارگان هالیوود چه رژیم هایی میگیرند رژیم های غذایی ستارگان سینمای هالیوود چیست؟ ستارگان سینمای آمریکا و هالیوود همیشه مثل یک ستاره میدرخشند. 5.میراندا کر. رژیم های غذایی ستارگان سینمای هالیوود چیست؟ آیا مشکلی است که روغن نارگیل قادر به حل معروف ترین بازیگر مرد فیلم پورنو ، آلت تناسلی اش کنده شد (تصاویر 18+.

12. رژیم غذایی باورنکردنی خانم های ستاره + عکس - ناز وب

رژیم غذایی باورنکردنی خانم های ستاره عکس بسیاری از علاقمندان به بازیگران و ستاره های دنیا زندگی خود در این بخش راز زیبایی و خوش اندامی ستاره های معروف هالیوودی و دستورات تغذیه آنها افشا شده ، در . 5 کاری که نباید قبل از رابطه جنسی انجام دهید.

13. عجيب ترين رژيم هاي غذايي در دنيا! - بیتوته

رژيم تخم مرغ به اين علت زياد معروف شد که گزارش دادند که افراد مشهور هاليوودي با خوردن تخم مرغ توانسته اما ادم اسکات 5 روز بعد از گرفتن رژيم، با مشکلاتي مواجه شد.

14. تازه ها با برچسب : استایل بازیگران هالیوود - زیبامون

5. 567. ستاره هایی که از رژیم غذایی بیزارند. همه هالیوود را به زیبایی می‌شناسند، بررسی استایل و آرایش نیکول کیدمن در روز تولدش، قبل و بعد از معروف شدن.

15. راز زیبایی و تناسب اندام سوپراستارهای هالیوودی فاش شد - کوکا

تناسب اندام به سبک ستاره های هالیوودی، چرا ستاره های هالیوودی اندام زیبایی کیم کارداشیان می گوید: «من و پدرم چند سال پیش رژیم غذائی اتکینز را آغاز کردیم که یخ را معجون لاغری اش می داند. 5. السا هوسک. السا هوسک. این ستاره ویکتوریا سیکرت 

16. رژیم غذایی شوکه کننده بازیگر مشهور+ عکس | مارک والبرگ، بازیگر

14 سپتامبر 2018 مارک والبرگ، بازیگر فیلم های ماجراجویانه پرده از رژیم غذایی و برنامه ورزشی سخت خود برداشت. به گزارش سایت قطره و به نقل ازبی بی سی، این ستاره 47 ساله فیلم ساعت 5:30 صبح، صبحانه شامل فرنی جو همراه با میوه و کره بادام زمینی است. مارک والبرگ گران قیمت ترین هنرپیشه هالیوود در سال 2017 بود و هنوز هم 

17. رژیم قارچ معجزه ای که ستاره های هالیوود برای لاغری استفاده می کنند - آرگا

30 ژانويه 2017 رژیم قارچ, رژیم محبوب ستاره های هالیوودی است که برای لاغری در 2 هفته انجام میگیرد. این رژیم باعث آب شدن چربی های کمر, پهلو و ران می شود.

18. دانلود و معرفی 10 فیلم برتر هالیوود در سال 2018 (آبان)

23 ا کتبر 2018 معرفی و دانلود 10 فیلم برتر هالیوود در سال 2018 را در top 10 مشروح ببینید 5- دانلود فیلم Down a Dark Hall 2018 · 6- دانلود فیلم A Star Is 

1. چاقی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

همانند بسیاری دیگر از وضعیت‌های پزشکی، چاقی نیز نتیجه فعل و انفعال بین ژنتیک و عوامل محیطی است. چند شکلی بودن در ژنهای 

2. آیا چاقی ارثی است - نمناک

چاقی و آیا چاقی ژنتیکی است و عوامل اصلی چاقی و عامل ارث در بروز چاقی و عادات غذایی در بروز چاقی را در نمناک بخوانید.

3. چاقی ارثی است یا اکتسابى؟ - مجله سلامتی دکتر کرمانی مجله سلامتی

5 مه 2014 چاقی ارثی است یا اکتسابى؟ آيا چيزی به نام ژن لاغری و ژن چاقی وجود دارد؟ است: پس چاقی و لاغری تغييرپذير است و هيچ كدام بیماری ژنتیکی 

4. درمان چاقی ژنتیکی - دلگرم

23 جولای 2017 با شیوع چاقی در دهه اخیر میان نوجوانان، این سوال که مطرح می‌شود که آیا عوامل ژنتیکی باعث این افزایش است یا شیوه زندگی؟ این بخش از دلگرم نشان 

5. چاقی تا چه اندازه تقصیر ژنتیک‌ است؟ - برترین ها

2 ا کتبر 2017 آیا این ژنتیک است که تلاش‌های‌شان را بی‌اثر می‌کند؟ بدون شک ژنتیک عاملی است در چاق بودن یا نبودن یک نفر. اگر در شجره نامه‌ی خانوادگی‌تان، به 

6. چه زمانی چاق شدن ما ژنتیکی خواهد بود؟ - باشگاه خبرنگاران

13 ژانويه 2015 براساس مطالعات صورت گرفته مشخص شده است که 95 درصد افراد پس از لاغر شدن، دوباره ظرف چند سال چاق می‌شوند و 41 درصد کسانی که با رژیم لاغر 

7. چه زمانی چاق شدن ما ژنتیکی خواهد بود؟ - تبیان

31 مارس 2015 بر اساس مطالعات صورت گرفته، مشخص شده است که 95 درصد افراد پس از لاغر شدن، دوباره ظرف چند سال، چاق می شوند و 41 درصد کسانی که با رژیم لاغر 

8. آیا ژن چاقی واقعا وجود دارد؟ حقایقی عجیب در مورد علت چاقی - نت نوشت

چاقی در سراسر جهان در حال گسترش است، اما محققان کاملاً نمی‌دانند علت چاقی چیست. در ادامه در نت‌نوشت، می‌پردازیم به اینکه چگونه اگر ژن چاقی مسئول چاقی باشد، آرام آرام 

9. چاقی چقدر ژنتیک‌ است؟ - سیمرغ

5 ا کتبر 2017 اما آیا می‌توانیم تقصی چاقی را تنها به گردن سبک زندگی بیندازیم؟ آیا دلیل فراگیر شدن چاقی واقعا پُرخوری و عدم تحرک است یا اینکه عامل ژنتیکی 

10. آیا چاقی شکم وراثتی است؟ - الو دكتر

11 نوامبر 2014 البته اگر فکر کنند چاقی شکم شان ژنتیک است، کاری هم برای درمانش انجام نمی دهند و آن را به حال خودش می گذارند. این نوع چاقی، وراثتی نیست.در واقع، 

11. ۹ دلیل باورنکردنی که باعث چاقی می‌شود؟! - فردا

اگر شما هم چنین سابقه ژنتیکی را به ارث برده اید، ناامید نشوید. درست است که ژن های شما دلیل چاقی تان هستند اما اگر کمی بیشتر از دیگران برای وزن کم کردن زحمت 

12. چاقی و لاغری آیا راهی برای خاموش کردن ژن چاقی وجود دارد DNA های ما چه

23 جولای 2017 سناریو بعیدی نیست: بالاخره حدود 100 نوع ژن وجود دارد که با چاقی در ارتباط هستند ، این یعنی ممکن است چیزی بیشتر از صفات ظاهری را از پدر و مادر 

13. درمان چاقی ارثی و ژنتیکی با تغییر سبک زندگی: ورزش وحذف چربی از

آیا چاقی ارثی است؟علت چاقی ژنتیکی چیست و چگونه درمان میشود؟آیا عوامل ژنتیکی و خانوادگی باعث چاقی میشود؟آیا با تغییر سبک زندگی میتوان چاقی را درمان کرد؟

14. چاقی کودکان دلایل ژنتیکی دارد - خبرآنلاین

7 دسامبر 2009 دانشمندان کشف کردند مهم‌ترین دلیل چاقی بیش از حد کودکان عوامل ژنتیکی است.تحقیقات این دانشمندان نشان می‌دهد بروز نقص در یک قسمت کلیدی از 

15. نگرشی بر تأثیر ژن FTO در چاقی - مجله تازه های بیوتکنولوژی سلولی

هم چنین ارتباط این ژن با چاقی و بیماری های مرتبط با چاقی بررسی شده است. تأثير SNPهای ژن . حال سؤالی که در این جا باید مطرح کرد این است که آیا. تنظیم بیان FTO 

16. چاقی و لاغری ارثی نیست! | آیا می دانستید ژن غیر قابل تغییر - قطره

14 ا کتبر 2018 آیا می دانستید ژن غیر قابل تغییر است ولی اندام شما قابل تغییر؟! پس چاقی را به گردن ژن نگذارید! - آیا می د.

17. ۱+۱۲ عامل پنهان موثر در چاقی - عصرایران

ژن‌های چاقی دانشمندان ژن‌های موسوم به ژن چاقی را برای اولین بار در موش‌های عمر محکوم به چاقی هستند و به بهانه ژنتیکی بودن چاقی‌شان شیوه‌های غلط زندگی کردن را دنبال کنند. آیا می‌دانید که وقتی مقدار سلول‌های چربی بدنتان زیاد است و شما هم هیچ تلاشی 

18. چرا بعضی‌ها چاق نمی‌شوند؟ - اقتصاد آنلاین

7 آگوست 2016 حال سوال اینجاست دلیل این لاغری چیست و آیا می‌توان گفت فرد لاغر دچار نوعی بیماری است؟ ژنتیک یکی از عوامل مهم در وزن‌گیری است که در کنار سایر عوامل محیطی (الگوی غذایی و فعالیت بدنی) می‌تواند سبب لاغری یا چاقی فرد شود.

19. از مهم‌ترین دلایل چاقی شکم آگاه شوید! - فیتامین

7 آگوست 2017 چاقی شکم و پهلو خیلی زود به وجود می آیند؛ بهتر است که علت بزرگ شدن شما نیز در معرض خطر چاقی شکمی هستید؛ بله، ژنتیک تأثیر بسیار زیادی 

20. چاقی چیست؟ ژنتیک یا پرخوری - روان حامی

2 جولای 2016 در حال حاضر یکی از عمده ترین مشکلاتی که در جوامع بشری وجود دارد چاقی و خطرات ناشی از آن است. در این مقاله زیربنای چاقی و علل ژنتیکی و پرخوری 

21. آیا تست ژنتیک می تواند شما را به تناسب اندام برساند - تمرینو

26 آگوست 2017 آیا تست ژنتیک هم یک دروغ دیگر در بازار آشفته تناسب اندام است؟! به یاد دارم یک نسل پیش افراد چاق مقصر اضافه وزن خود را غده تیروئیدشان 

22. رژیم غذایی که شما را چاق می کند! - اقتصاد نیوز

24 سپتامبر 2017 رژیم غذایی که شما را چاق می کند! بیشتر خیلی از آن ها معترض می شوند «این که سرشار از پروتئین است! . آیا ژن در خوب بودن جنس دندان موثر است!

23. ﭼﮕﻮﻧﻪ ﭼﺎق ﺷﻮﯾﻢ - دانشگاه علوم پزشکی گیلان

آﯾﺎ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎي ﭼﺎق ﮐﻨﻨﺪه را ﻣﺼﺮف ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ وزﻧﺘﺎن ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﯾﺪ وﻟﯽ اﺗﻔﺎق ﺟﺪﯾـﺪي ﺑﺮاﯾﺘـﺎن رخ ﻧﻤـﯽ دﻫـﺪ ؟ و! ژﻧﺘﯿﮏ و وراﺛﺖ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﯽ را در ﻗﺎﻟﺐ و ﺷﮑﻞ ﺑﺪن ﺷﻤﺎ اﯾﻔﺎ ﻣـﯽ ﮐﻨـﺪ و ان ﻣـﺴ. ﺎﻟﻪ ﻫـﻢ ﮐـﺎﻣﻼ. " ارﺛﯽ اﺳﺖ.

24. چاقی ژنتیکی | آیا چاق شدن ربطی به ژن دارد؟ | درمان چاقی ارثی

Common obesity که نوع دیگری از چاقی است، زمینه ژنتیکی دارد و در اثر جهش چندین ژن ایجاد می شود. این نوع چاقی نشان می دهد که چرا برخی افراد از سایرین چاق تر 

25. رابطه چاقی و تنهایی - ایران آنلاین

9 جولای 2018 تحقیق جدید آنها نشان می‌دهد که تنهایی یک بیماری همه‌گیر خاموش است که می‌تواند از ژنتیک شخص که با چاقی نیز مرتبط است، حاصل شود. محققان این 

26. چاقی در کودکان:علت و درمان - متخصص کودکان و نوزادان: دکتر شیخ

آیا کودک شما به چاقی مبتلاست؟ برخی از اختلالات نادر ژنتیکی باعث چاقی مفرط در کودکان می‌شوند. در بسیاری از افراد دیگر، کم‌کاری تیروئید آشکار با افزایش وزن مرتبط است ولی رابطه‌ی بین کم‌کاری تیروئید خفیف و اضافه‌وزن واضح نیست.

27. آیا ژن چاقی و لاغری وجود دارد؟ - ایران گام

ژنها غیر قابل تغییرند، مثل ژن رنگ پوست یا چشم. ژنها را نمی توانیم تغییر دهیم چون داخل سلولهای بدن هستند و از اجداد و نیاکان به ما منتقل شده‌ است. پس از آنجا که چاقی 

1. حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز کمر - نمناک

قوز کمر و ورزش برای از بین بردن قوز کمر و چربی پشت گردن و ورزش و اندام ج) در نهایت همین طور که آرنج خم است دست ها را به پشت ببرید و به عضلات پشت فشار بیاورید. در این حالت باید کمرتان صاف و با شانه هایتان در یک راستا قرار داشته باشد.

2. تمریناتی مفید برای برطرف کردن کیفوز (قوز پشت) + تصاویر

حرکات ورزشی برای رفع کیفوز یا قوز پشت. چسباندن پشت ج) در نهایت همین‌طور که آرنج ‌خم است دست‌ها را به پشت ببرید و به عضلات پشت فشار بیاورید. دوباره به 

3. درمان قوز پشتی با چند حرکت ورزشی (+ تصاویر) - بیتوته

درمان قوز پشتی ورزش برای درمان قوز پشتی گوژپشتی,درمان گوژپشتی ورزش کیفوز,ورزش برای سپس سعی کنید تنه خود را به سمت جلو ببرید و این وضعیت را چند ثانیه حفظ کنید. نکته مهم دیگر اینکه هرچند درمان اصلی انحراف ستون فقرات، تمرین و ورزش‌های مناسب مشکل و با از بین بردن سلولیت برای همیشه با 6 حرکت ورزشی.

4. حرکات اصلاحی قوز کمر - مجله پزشکی دکتر سلام

23 آگوست 2017 برای اینکه این قوز کمر را درمان کنید، تمرینات ورزشی را برایتان مهیا بین هر حرکت شما احساس فشار خواهید کرد. حالا سعی کنید با کمک عضلات بالای کمر دمبل را به سمت لگن خود بالا و پایین ببرید (دمبل در حین حرکت به حالت افقی است). در این حالت باید کمرتان صاف و با شانه هایتان در یک راستا قرار داشته 

5. تشخیص و درمان قوز کمر با ورزش - فیتامین

12 مه 2018 هربار که گوشی‌تان را چک می‌کنید، فشار بیشتری به گردن و کمرتان وارد می‌شود. حال برای جلوگیری و درمان قوز شانه می‌توانید به‌سراغ تمریناتی که در ۵ همین سیکل بالا را سه تا پنج بار تکرار کرده و دست‌هایتان را با کش، بالا و پایین ببرید. ۲ در حین انجام حرکت باید تصور کنید که مدادی در بین دو استخوان کتف 

6. چربی هاو قوز پشت را با این حرکات اصلاح کنید - آکا

27 جولای 2015 چربی هاو قوز پشت را با این حرکات اصلاح کنید تناسب اندام و زیبایی اندام و حرکات ورزشی و کمر صاف و ورزش را در آکاایران ببینید. در این حالت باید کمرتان صاف و با شانه های تان در یک راستا قرار داشته باشد. ب) حالا آرنج ها را تا آنجا که می توانید خم مطالب مرتبط; چربی های دور کمر را با این حرکات از بین ببرید!

7. قوز کمر : با 6 تمرین ورزشی قوز کمر و خمیدگی کمر را درمان کنید

4 سپتامبر 2018 خمیدگی شانه‌ها و قوز داشتن یکی از عواملی است که باعث می‌شود بسیاری با کاهش در این مقاله قصد داریم بهترین تمرین ورزشی برای رفع قوز کمر را به شما یک بالشت کوچک را در زیر زانوهای خود قرار دهید تا کمرتان به خوبی بر روی 

8. تمرین هایی برای رفع قوز کمر و خمیدگی شانه ها - برترین ها

24 ژوئن 2017 با این تمرین شانه ها باید به یکدیگر نزدیک شوند. ورزش نمی تواند مشکل دندان ها را رفع کند حتما باید برای حل مشکل به دندانپزشک مراجعه کنید.

9. ورزش تصویری؛ مختص از بین بردن قوز پشت - نشریه اینترنتی نوجوانها

حرکات تصویری امروز ما برای از بین بردن چربی و قوز پشت است ورزش های مخصوص حرکت گهواره را آموزش خواهیم داد تا هم لاغرتر دیده شوید و هم قوز پشتتان از بین ج) در نهایت همین‌طور که آرنج ‌خم است دست‌ها را به پشت ببرید و به عضلات پشت فشار بیاورید. در این حالت باید کمرتان صاف و با شانه‌های‌تان در یک راستا قرار داشته باشد.

1. تغذیه ورزشی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدن که در طول ورزش کاهش می‌یابد، باید ۲ لیوان مایعات نوشیده شود. باشد (چربی سرعت تخلیه معده را کند می‌نماید و مدت زمان بیشتری را برای هضم نیاز دارد). تحقیقات نشان داده‌است که چربی زیاد در رژیم غذایی ورزشکاران منجر به تنزل قدرت به خصوص ویتامین B6 که در سنتز پروتئین‌ها دارای نقشی مهم است.

2. علم ورزش | شیر پر چرب چه نقشی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد؟

4 مه 2016 امروزه ثابت شده شیر پر چرب نقش بیشتری در سلامت و کاهش وزن افراد دارد، در این مطلب در خصوص فواید شیر پر چرب توضیح داده می شود.

3. شیر کم چرب یا شیر پرچرب؛ کدام بهتر است؟ - نمناک

شیر و میزان غلطت چربی شیر و بهترین نوع شیر برای مصرف و مقدار چربی شیر پر چرب و کلسیم که نقش اساسی در شکل گیری و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهم و بازی بودن سلول های بدن نقش ایفا می کنند، با خوردن شیر دریافت می شوند. و برای سلامتی بسیار مفید است، از خواص خرمالو می توان به کاهش وزن، کنترل 

4. شیر و خواص آن برای سلامتی | شیر گاو | شرکت لبنیات صباح

29 آوريل 2018 در ادامه به بررسی خواص شیر برای لاغری و کاهش وزن پرداخته خواهیم پرداخت. شیرگاو مایعی بسیار مغذی است که در بدن گاو تشکیل می شود و خواص و فواید زیادی در ایالات متحده شیر خالص پرچرب حدود ۳.۲۵ درصد چربی دارد در حالی که شیر کم این ماده معدنی نقش اساسی در بسیاری از فرایندهای بیولوژیکی ایفا می کند.

5. نوجوانان شیر پرچرب بخورند، ولی کودکان نه! - تبیان

12 فوریه 2011 یا شیر پرچرب را برمی‌دارید، به این حساب که مفیدتر است؟ مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در رشد استخوان، دندان، مو و ناخن نقش حیاتی دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که کلسیم در کاهش وزن، پیشگیری از سرطان روده بزرگ، به گفته رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران، برای کودکان و نوجوانان مصرف شیر پرچرب 

6. کاهش وزن با مصرف لبنیات - تبیان

20 فوریه 2011 درست است که شیر و پنیر در برنامه غذایی سهم قابل توجهی از چربی و کالری را به پیشگیری می‌کند و در برقراری سلامت عمومی بدن موثر است، بلکه نقش موثری در تجزیه چربی‌های بدن و کاهش وزن دارد. بر اساس این مطالعه توصیه شده است براى کم کردن وزن و داشتن وزن ایده آل بایستى یخچال را پر از شیر و پنیر و ماست 

7. برای لاغر شدن شیر سرد بنوشید | طرفداری

آنها فهمیدند با وجود اینکه شیر یک ماده‌ی غذایی سحر امیز برای لاغری نیست، و با شیر، محققان شیر را عنصر بسیار مفید و مغذی برای سلامتی می دانند . به گفته‌ی پایگاه اطلاعات غذا و تغذیه Fat Secret، یک فنجان شیر کامل ۱۴۶ کالری و ۷.۹ گرم چربی دارد. برخی مردم معتقدند برای آنکه بدن، شیر سرد و سایر مایعات سردی که می‌نوشیم را 

8. رژیم شیر برای لاغری و کاهش وزن در چهار هفته - نت نوشت

رژیم شیر میزان کالری شیر خوردن شیر برای لاغری رژیم شیر و موز رژیم شیر و ساقه تعهد به یک رژیم ‌غذایی جدید و غیر معمول آگاهی از فواید و مضرات آن اهمیت دارد. شده و اسید لینولئیک کونژوگه شده موجود در چربی شیر می‌ تواند به ارتقا سلامت قلب روزانه دو لیوان شیر گرم بدون چربی، در کنار سبزیجات با فیبر بالا و ماهی‌های پر چرب 

9. نوشیدن روزانه شیر چاق کننده است؟ - نی نی بان

24 جولای 2017 اما مشکل شیرهای پرچرب و یا معمولی فقط چاق شدن و یا اضافه وزن نیست. ‌گیری و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهم‌ ترین ترکیبات موجود در شیر است. و بازی بودن سلول‌ های بدن نقش ایفا می کنند، با خوردن شیر دریافت می ‌شوند. بر این که مصرف شیر و لبنیات، خطر بیماری‌ های قلبی ‌عروقی را کاهش می ‌دهد.

10. تأثیر چای ماسالا بر کاهش وزن | فرتاک نیوز

28 آوريل 2018 چای ماسالا از افزایش وزن جلوگیری می‌کند و تأثیر مثبتی بر کاهش چربی بدن نیز دارد. چای ماسالا معمولا با شیر گاو یا شیر سویا درست می‌شود که هر دو 

11. ٣ رژﯾم ﭼﺎﻗﻲ

وزن. ﺑﺪن. ٣٠×. ﻣﺜﺎﻻ~ ﻣﺮد ﮐﺎرﻣﻨﺪي ﮐﻪ. ٧٠. ﮐﯿﻠﻮﮔﺮم وزن دارد ﺑﺮاي ﺗﺄﻣﲔ اﻧﺮژي ﻣﻮرد. ﻧﯿﺎز ﺧﻮد ﺑﻪ. ٢١٠٠ رژﱘ ﮐم ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪرات ﺑﺮاي ﮐﺎﻫﺶ وزن ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻨﺎﺳﺐ اﺳﺖ و اﯾﻦ رژﱘ ﻣﻮرد. ﺗﺎﯾﯿﺪ ﳎﺎﻣﻊ زﯾﺮا ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ وزن ﻣﻲ ﺷﻮد، ﺑﻠﮑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﻓﺮد را ﻧﯿﺰ ﺗﻀﻤﲔ. ﻣﻲ ﮐﻨﺪ ﻣﺜﻞ ﺷﲑ، ﻣﺎﺳﺖ و ﭘﻨﲑ ﺑﺪون ﭼﺮﺑﻲ و ﺳﻔﯿﺪه . ﻏﺬاﻫﺎي ﭘﺮﭼﺮب و ﺧﺼﻮﺻﺎÄ روﻏﻦ . ﳏﺪود ﺳﺎزي درﯾﺎﻓﺖ ﭼﺮﺑﻲ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﱰي را در ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ رﯾﺴﻚ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ.

12. چگونه رژیم موز و شیر بگیریم؟ - مجله پزشکی دکتر سلام

14 ا کتبر 2018 شیر پر چرب، باعث کاهش چاقی در قسمت میانی بدن می شود. هر کسی که قصد کاهش وزن در شرایط اضطراری را دارد، رژیم موز و شیر را می تواند دنبال کند.

13. رژیم شیر معجزه ای برای کاهش وزن + راهنما و برنامه کامل - آرگا

8 آوريل 2016 در این مقاله با سه رژیم شیر برای لاغری سریع به همراه برنامه کامل هر یک از آن ها از جمله رژیم است که یکی از این خاصیت های شیر کاهش وزن و کاهش رسوبات چربی در بدن می باشد. سرشار از همه ویتامین هایی است که بدن برای داشتن یک عملکرد نرمال به آن ها نیاز دارد. . نقاشی قارچ و رنگ آمیزی های زیبا قارچ برای کودکان.

14. چربي شير چيست؟ - نامه نیوز

2 سپتامبر 2014 پوستر اين هفته «سلامت» را به دليل نقش پررنگ مصرف لبنيات (البته از روغن پالم در محصولات لبني پرچرب، به اين موضوع اختصاص داده‌ايم. چربي اين محصولات به جذب بهتر مواد مغذي ياد شده در بدن کمک مي‌کند. چرب شير ويتامين‌هاي محلول در چربي مانند ويتامين‌هاي A و D وجود دارد، . کاهش وزن با مواد خوشمزه و سالم 

15. تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن - بیتوته

بیشترین استفاده تخم کتان در قشر بانوان است و آن هم برای کاهش چربی شکم و تخم کتان بیشتر در ماست، شیر، سالاد مورد استفاده قرار می گیرد. تمیز کردن معده با خواصی که تخم کتان دارد می توان به خوبی از آن برای تمیز کردن معده و دستگاه آن شاهد کاهش چربی های شکم، چربی های بدن و کاهش وزن بشویم و سلامت خود را تضمین کنیم.

16. قهوه معجزه لاغری؟ (3) - باشگاه خبرنگاران

11 دسامبر 2015 اما این نوشیدنی در شرایطی خاص منجر به لاغری می شود. قهوه برای سلامتی مزایای بسیاری دارد؛ اما مقدار مصرف و استفاده سالم از آن بسیار مهم است.

17. ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﻴﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻱ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﺎ

ﻫﺎﻱ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺳﻼﻣﺖ ﻏﺪﺩ ﺩﺭﻭﻥ ﺍﻧﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺭ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﮏ ﺩﺍﺭﺩ . ﮐﺎﻫﺶ. ﻳﺎﻓﺖ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ. ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻴﺮ ﮐﻢ. ﭼﺮﺏ، ﭘﻨﻴﺮ ﻭ ﻓﺴﻔﺮ ﺑﺎ. ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺧﻄﺮ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﮏ، ﭼﺎﻗﻲ ﻭ ﭼﺎﻗﻲ ﺍﺣﺸﺎﻳﻲ ﭘﺮﭼﺮﺏ ﻭ. ﺳﻨﺪﺭﻡ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﮏ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﺸﺪ .۱۵. ﻳﺎﻓﺘﻪ. ﻫﺎﻱ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺁﻳﻨﺪﻩ. ﻧﮕﺮ. CARDIA. ﻧﻴﺰ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩ ﺩﺭ . ﺑﺪﻥ. ﺑﺮﺭﺳﻲ. ﻫﺎﻱ ﻣﺘﻌﺪﺩﻱ ﺑﻴﺎﻥ ﮐﺮﺩﻩ. ﺍﻧﺪ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ ﻭ. ﮐﻠﺴﻴﻢ ﺭﮊﻳﻢ. ﻏﺬﺍﻳﻲ. ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﺗﻮﺩﻩ.

18. کتاب کاله | شش مورد از فواید کره حیوانی برای سلامت بدن

9 آگوست 2017 این ماده در سوخت‌وساز کلسیم دخالت دارد و مصرف کم آن می‌تواند با بیماری‌های بسیار جدی مرتبط باشد. لبنیاتی که از شیر گاو گرفته شده‌اند حاوی ویتامین K2 هستند. در حقیقت بیوتیرِیت از افزایش وزن به خاطر رژیم‌های بد جلوگیری می‌کند و این اسید خواص ضد سرطان هم نشان داده و درصد چربی بدن انسان را کاهش می‌دهد.

19. کلسیم شیرهای پرچرب بیشتر است یا کم چرب؟ - مواد غذایی - سلامت نیوز

21 سپتامبر 2014 بررسی ها نشان میدهدبخش اعظم مردم ایران در طول روز کلسیم مورد نیاز بدن خود را شیر همچنین نقش مهمی در سلامت پوست دارد چرا که غنی از انواع ویتامین هاست. . بندپی به سازمان بهزیستی بازگشت · برنامه رژیم غذایی ۷ روزه لاغری با 

20. خوراکی های شکم سوز! - رژیم لاغری و چاقی آنلاین | مریم جراح زاده

رژیم لاغری,رژیم چاقی,رژیم غذایی,رژیم آنلاین,رژیم آنلاین لاغری,رژیم آنلاین چاقی. اگرچه در تجمع چربی در این ناحیه ژنتیک، سن و سبک زندگی تاثیرگذار است اما نباید نقش تغذیه را نیاز بدن را به تدریج تامین می کند به دلیل فیبری که دارد، باعث پر شدن حجم معده شده و به سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد.

21. تأثیر مصرف شیر سویا بر کاهش سلول‌های چربی‌ - ایسنا

24 ژوئن 2015 به‌ویژه دیابت، اختلالات درچربی خون، پر فشاری خون و مقاومت انسولینی همراه است. هم‌چنین باعث کاهش تجمع چربی در کبد و در بافت‌های چربی شوند، در می‌تواند به کاهش اندازه سلول‌های چربی و کاهش توده چربی بدن کمک کند. اینوزیتولی و ایزوفلاون‌هاست، احتمال دارد اثرات مفیدی بر کنترل وزن و فشار خون داشته باشد.

22. تأثیر کمبود ‌وزن و راه‌های وزن‌گیری مناسب در بارداری | مادرشو

وزن‌گیری مناسب در طول دوران بارداری نقش مهمی در رشد و سلامت جنین دارد. کم‌اشتهایی، حالت تهوع، فعالیت بدنی زیاد و استراحت کم، کاهش جذب مواد غذایی به دلیل مواد قندی، نشاسته‌ای، چربی و روغن نقش مهمی در تولید انرژی بدن دارند و به عنوان خانوادۀ سبوس‌دار، کیک، کلوچه یا نان و پنیر همراه با یک لیوان شیر پاستوریزۀ پرچرب; خوردن 

1. این داروی مرگبار را نخرید - آکا

چربی سوز اکسی الایت پرو و عوارض اکسی الیت پرو و قرص لاغری اکسی الیت و چربی رئیس سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت نیز طی بخشنامه‌ای به داروخانه‌های سراسر 

2. 12 خوراکی چربی سوز - عصرایران

12 خوراکی چربی سوز که از افزایش وزن پیشگیری می کند به شرح زیر است: ویتامین C به سوخت و ساز مناسب چربی کمک می کند؛ غذاهای مملو از ویتامین C انتخاب مهمی 

3. دانستني‌ها در باره غذاهاي چربي سوز - عصرایران

ماست از آنجا كه حاوي كلسيم و پروتئين فراواني در خود است، غذاي ايده‌آلي براي كاهش این میوه حاوی آب فراوان و مملو از فیبر است. کدو با این‌که بسیار کم‌کالری است، دارای مقادیر قابل توجهی از املاح معدنی است بنابراین در رژیم لاغری بسیار مفید است. .. مشتری کمک می کنند دکتری که مغزش نصفه است (عکس) عروس سفیر و همسرش در 

4. ۳۵ خوراکی بی‌نظیر برای چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدن - مجله

در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۳۵ خوراکی عالی برای چربی سوزی سریع شکم و پهلو و این غله دارای مواد معدنی زیادی از قبل مس، سیلیس، منیزیم، آهن، کلسیم، فسفر، 

5. مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان - Digikala

29 ژوئن 2018 دوست دارید بدانید غذاهای چربی سوز کدامند و خوراکی های چربی سوز قوی را این ماده غذایی داراب فیبر بالا، ویتامین ب ۶، پتاسیم، مس، ویتامین سی، 

6. غذاهایی که به چربی سوزی بدن کمک می کنند - زوم لایف

اگر می خواهید وزن کم کنید باید سوخت و ساز بدن را افزایش دهید. آیا می دانید کدام غذاها به چربی سوزی بدن کمک می کنند؟ همانطور که گفته شد برای کاهش وزن باید سوخت و 

7. معجزه جو در لاغری سریع و مطمئن - همشهری آنلاین

24 مه 2016 مواد موجود در جو به خصوص جو دو سر از چاقی و اضافه وزن پیشگیری می‌کند اگر یک هفته آن را مصرف کنید بعد از این مدت تاثیر آن را بر لاغری و تناسب اندام ۸ گام غذایی برای کم کردن سایز شکم · چربی سوزی با غذاهای مملو از مس · مراحل 

8. برنامه رژیم غذایی برای از بین بردن چربی شکم (قسمت دوم) | برنامه رژیم

در قسمت اول این مقاله با نکاتی تغذیه جهت داشتن یک برنامه رژیم غذایی آشنا شدیم، و برنامه رژیم لاغری برای از بین بردن چربی شکم (قسمت دوم) اولا به این دلیل که مملو از چربی های تک غیر اشباعی است که کلیدهای گرسنگی تان را تضعیف می کنند.

9. در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید - نمناک

ساعت غذا خوردن برای لاغری. می به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از «مواد مغذی» می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. از هر گونه غذای سرخ شده و مملو از چربی اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید چون هضم این غذاها کند بوده و 

1. مزایای خوردن 6 وعده غذا در روز - مجله پزشکی دکتر سلام

19 فوریه 2014 به طور معمول پایه این نوع رژیم ها تشکیل شده است از دریافت یک وعده حاوی خوردن غذای کم حجم در وعده های بیشتر این اجازه را به فرد می دهد که روزانه 

2. تنظيم برنامه غذايي جهت كاهش وزن - بیمارستان تخصصی و فوق

رژیم به زبان خودمانی: تناسب اندام/ تالیف سوده رازقی جهرمی. .. بدن مواد نشاسته اي و کربوهیدراتي خورده شده را به صورت قند گلوکز جذب مي کند و سپس گلوکز اصل 6. خوردن غذا در وعده هاي متعدد. داشتن وعــده هاي کوچك و متعدد یكي از اصول داشتن تغذیه سالم است، به .. کالري دریافتي روزانه خود را محاسبه و اضافه دریافت را یادداشت کنید.

3. این ساعت روز غذا بخورید 2 برابر لاغر می شوید! - نمناک

از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری وعده های غذایی خود را بین ساعت 8 تا 2 بعد از ظهر مصرف کنند و پس از ساعت 6 عصر 

4. هنگام رژیم غذایی با گرسنگی چه کنیم؟ - العالم

3 جولای 2017 گفتن اینکه احساس گرسنگی انسان چیز پیچیده ای است، در واقع دور از را به خود مشغول کند یک فرد نمی تواند کالری زیادی در یک وعده از آن دریافت کند. رژیم های غذایی که چربی آنها بسیار کم است، مزه ای شبیه به مقوا دارند. 6- روزه داری متناوب . یادداشت · یک بام و دو هوای آمریکا در برخورد با ایران و سعودی · تاجی که 

5. کاهش وزن در یک ماه - چگونه در مدت زمان یک ماه 6 کیلوگرم لاغر شویم - ریموژ

با روش هایی برای کاهش وزن در یک ماه و از دست دادن حدود 6 کیلوگرم آشنا شوید. از یک دفترچه یادداشت غذایی، وبسایت درج کالری های مصرفی یا یک اپلیکیشن موبایل سعی کنید حداقل یک واحد از آن یعنی حدود ۱۲۰ – ۷۵ گرم در هر وعده ی خود بگنجانید. تحقیقات نشان می دهد رژیم های کم کربوهیدرات یا آن هایی که مصرف غلات در آن ها محدود 

6. ویژگی های یک رژیم لاغری سالم - کوکا

در اینجا با 13 ویژگی یک رژیم غذایی سالم آشنا می شوید، رژیم غذایی برای لاغری، فیبر، رژیم غذایی مناسب برای لاغری توصیه شماره 5: در هر وعده‌ای پروتئین بخورید.

7. ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﺗﻐﺬﯾﻪ و دﯾﺎﺑﺖ - دانشگاه علوم پزشکی اردبیل

ﯽ روزاﻧﻪ در وﻋﺪه ﻫﺎی ﻏﺬاﯾﯽ اﻓﺮاد ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ دﯾﺎﺑﺖ ﺗﻬﯿﻪ ی ﯾﺎدداﺷﺖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ی ﻏﺬاﯾﯽ .. ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎر ﺑﺮای ﺑﻬﺒﻮد رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ. ﺧﻮد. اﻧﺠﺎم داده. اﺳﺖ ﮔﻮش. ﮐﻨﯿﺪ و او را ﺗﺸﻮﯾﻖ . ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ .6. ﻧﮑﺘﻪ ﻫ. . ﺎی ﻣﻬﻤﯽ را ﮐﻪ در اﯾﻦ ﺟﻠﺴ.

8. رژيم غذايی برای عضله ای شدن شكم - بیتوته

رژیم غذایی لاغر شدن چربی‌های شکمی عضلات شکم رژيم غذايی برای عضله ای شدن شكم , کاهش چربی شکم , موادغذایی مخصوص شش تکه کردن شکم , رژيم غذايی , راز شکم شش تکه در بدنسازی , عضله ای شدن شكم , رژیم‌های غذایی , شکلات های این 4 شکلات را طوری تقسیم کند که به همان صورت 5 وعده سابقه مصرف گردد و این . 6) سفیده تخم مرغ

9. گیاهخواری یا گوشتخواری انسان کدامست - آکا

یادداشتی بر رژیم های غذایی 6 وعده ای - بادی فول | دستگاه بدنسازی| آموزش و برنامه فیتنس · آیا میکروب ‌ها شما . عادات اخیر رژیم‌های پروتئینی منجر به نتایج مرگباری شده است. اما نباید برای رسیدن به عمر طولانی گوشت را کاملا از رژیم غذایی حذف کرد.

10. معرفی، نقد و بررسی اپلیکیشن سیبیتا - اپریویو

15 ژانويه 2014 در اپلیکیشن فوق، باید برنامه غذایی خود را طبق 6 وعده ای که در طول شبانه هفتگی آن میباشد که یادداشت های شما (رژیم غذایی) در آن ثبت میگردند.

11. ﻫﺮم راﻫﻨﻤﺎی ﺗﻐﺬﯾﻪ

ﻣﺮدم و ﻣﻮاد ﻣﻐﺬی ﻣﻮﺟﻮد در آﻧﻬﺎ و ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮر اﻧﺘﺨﺎب ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﻫﺎی ﻏﺬاﯾﯽ اﯾﻦ اﻟﮕﻮ ﮐﻪ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ اﻏﻠﺐ ﻣﺮدم آﻣﺮﯾﮑﺎ ﺣﺎوی ﻣﻘﺎدﯾﺮ ﻓﺮاوان ﭼﺮﺑﯽ ﺑﻮﯾﮋه ﭼﺮﺑﯿﻬﺎی اﺷﺒﺎع اﺳﺖ، در ﻫﺮم ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﺮ ﻃﺒﻘﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻫﺮم ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﻧﺎن، ﺑﺮﻧﺞ، ﻣﺎﮐﺎروﻧﯽ و ﻏﻼت اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ اﯾﻦ ﺧﻮراﮐﯿﻬﺎ از ﮔﯿﺎﻫﺎن داﻧﻪ ای . ﮐﺎﻟﺮی. ) ﺗﻌﺪاد ﺳﻬﻢ ﮔﺮوه ﻏﻼت. 6. 9. 11. ﺗﻌﺪاد ﺳﻬﻢ ﮔﺮوه ﺳﺒﺰﯾﺠﺎت. 3. 4. 5. ﺗﻌﺪاد ﺳﻬﻢ ﮔﺮوه ﻣﯿﻮه ﺟﺎت. 2. 3 ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ و ﯾﺎدداﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ.

12. رژیمهای غذایی درمانی«قسمت اول»

علما و بزرگان · مصاحبه و سخنرانی · پایان نامه · یادداشت · محصولات اعتقاد بر این است که رژیمهای کلاسیک و یا سنتی نظیر خرده خرده غذا خوردن در بیماری زخم اثنی می باشد در این رژیم تعداد دفعات تغذیه 6 وعده غذای کوچک روزانه و بسته به تحمل بیمار است. رژیم مایع جامع: این رژیم غذایی مایع حاوی مواد مغذی ای است که نیاز به جویدن ندارند.

13. 10 استاندارد طبخ غذا

2.2.2 رژیم های غذایی درمانی ویژه: براي بیمارانی که قادر به خوردن نیستند، 2.3.6 در کنار غذای اصلی، نوشیدنی، دورچین و پیش غذای متناسب با نوع بیماری موجود است. 2.3.7 نوع غذاها، پیش غذا ها، میان وعده ها و دسر های آماده شده با معیار های تغذیه ای سالم مطابقت و میزان پسماند غذای بیماران را در پرونده بیمار یادداشت و در اختیار مشاور تغذیه 

14. ﭼﮕﻮﻧﻪ ﭼﺎق ﺷﻮﯾﻢ - دانشگاه علوم پزشکی گیلان

دﻓﺘﺮﭼﻪ اي روزاﻧﻪ ﺑﺮاي ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻏﺬاﯾﯿﺘﺎن ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ و در ﻃﻮل ﻫﻔﺘﻪ ﻫﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬاﯾﯽ روزاﻧﻪ ﺗﺎن را ﯾﺎدداﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ وﻋﺪه ﻫﺎي ﻏﺬاﯾﯿﺘﺎن را ﮐﺎﻟﺮي دار ﺗﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل ﯾﮏ ﺑﺮش ﺗﺴﺖ ﭘﺮ ﮐﺎﻟﺮي ﺑﺮاي ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺨﻮرﯾﺪ، ﺑﻪ ﺟـﺎي. آب ﭘﺮﺗﻐﺎل 6. ﻋﺪد ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﺖ ﺗﻬ. ﯿﻪ ﺷﺪه از ﮔﻨﺪم. +. 2. ﻗﺎﺷﻖ ﻏـﺬاﺧﻮري ﮐـﺮه ﺑـﺎدام. زﻣﯿﻨـﯽ. +. 1. ﻟﯿـﻮان آب ﭘﺮﺗﻘـﺎل. +. 2 . ﺗﻌﺎدل را، ﭼﻪ در رژﯾﻢ اﻓﺰاﯾﺶ وزن و ﭼﻪ در رژﯾﻢ ﮐﺎﻫﺶ وزن، رﻋﺎﯾﺖ ﮐﻨﯿﻢ و اﻧﺘﺨﺎب. ﻫﺎي 

15. چگونه چاق شویم - قسمت سوم - مهرگان - تماشا

9 ا کتبر 2018 1) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول به 5 تا 6 وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله 5/2 تا 3 ساعت مصرف کنید. نکردید، دوباره 250 کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید. ترفند های کاربردی برای لاغری 

16. کمبود وزن را از راه سالم جبران کنیم - مجله سلامتی دکتر کرمانی مجله

4 روز پیش برای بالا بردن کیفیت زندگی چاره ای جز اضافه کردن وزن ندارم. حالا چندین سال است که ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر کرمانی 1- دفترچه یادداشت غذایی برای جبران کمبود وزن خود داشته باشید. به مدت دو با اضافه کردن وعده های غذایی کار دستگاه گوارش را ساده کنید، مثلا می توانید 6 تا 7 وعده در روز غذا مصرف کنید.

1. با این هدست هر چه می‌خواهید غذا بخورید و چاق نشوید! - ایسنا

10 جولای 2016 یک شرکت آمریکایی از هدست جدیدی رونمایی کرده که به شما اجازه می‌دهد بطور مجازی بو و طعم غذا را حس کرده و حتی آن را در دنیای مجازی بخورید.

2. اگر می خواهید چاق نشوید از این ساندویچ ها دوری کنید

22 مارس 2014 اگر می خواهید چاق نشوید از این ساندویچ ها دوری کنید. 960. امروزه استفاده از فست فود ها بیشتر از هر زمانی رایج شده است و این مواد غذایی در سرتاسر 

3. برای آن‌هایی که می‌خواهند چاق شوند - تبیان

13 سپتامبر 2012 در کنار افرادی که از چاقی رنج می‌برند و هم و غمشان کاهش وزن است افراد اگر می‌خواهید چاق‌تر و در عین حال خوش تیپ و سرحال باشید مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید. مانند انواع آب‌میوه‌ها، شیر و نوشیدنی‌های مخصوص ورزشکاران غافل نشوید.

4. در گارنیش هر قدر می‌خواهید بخورید و چاق نشوید + عکس - منو - آدرس

کافه رستوران گارنیش که در بهترین نقطه از خیابان ولیعصر تهران واقع شده یکی از بهترین‌ انتخاب‌ها برای صرف یک شام خاص خانوادگی یا دوستانه است.

5. اگر می خواهید بعد از ازدواج چاق نشوید بخوانید - خبر نو

16 ژوئن 2013 اگر می خواهید بعد از ازدواج چاق نشوید بخوانید. در آغاز زندگی مشترک با هم عهد می بندیم که همیشه در شادی ها و غم ها، و در فقر و غنا در کنار یکدیگر بمانیم 

6. قوانین رستوران رفتن برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند - کاویاب

قوانین رستوران رفتن برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند. به رستوران بروید و غذا بخورید ولی چاق نشوید. توسط صبا پلاشانی آخرین ویرایش چهارشنبه, ۲۵ مرداد ۱۳۹۶.

7. با این خوراکی‌ها به جنگ «چاقی» بروید - Alalam

23 جولای 2017 اگر می‌خواهید برای مدت‌های طولانی گرسنه نشوید و در عین حال چربی ‌هایتان را آب کنید برنج قهوه ای بهترین پیشنهاد برایتان است. بنابراین برنج 

8. هر چقدر می خواهید برنج بخورید و چاق هم نشوید! » اصفهان امروز

هر چقدر می خواهید برنج بخورید و چاق هم نشوید! 9 دی 1396, 13:04 / کد خبر:29598. برنج باعث اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. برنج باعث اضافه 

9. مهم ترین دلایل افزایش وزن بعد از ازدواج - نمناک

متاسفانه بسیاری از خانم ها و حتی آقایان تصور می کنند چاق شدن و داشتن وزن اضافه جزء اگر می خواهید دچار چاقی بعد از ازدواج نشوید، چیپس، پفک، شیرینی و تنقلات 

10. در ماه رمضان چگونه چاق شویم و وزن کم نکنیم؟ | دیجی‌کالا مگ

28 مه 2018 چگونه در ماه رمضان لاغر نشویم و وزن کم نکنیم؟ . در رمضان وقت زیادی برای خوردن وجود ندارد و اگر می‌خواهید در این ماه چاق شده یا لاغر نشوید، حتما حتما 

11. چگونه بیرون غذا بخورید اما چاق نشوید؟! | عطارک

21 ا کتبر 2018 چگونه بیرون غذا بخورید اما چاق نشوید؟ وقتی که یک رژیم رژیم غذایی شما را خراب کند. اگر می خواهید وسوسه نشوید سبد نان را از روی میز خود بردارید.

12. چه کسانی در ماه رمضان چاق می‌شوند؟ - بیتوته

اما چاق شدن بعد از 30 روز روزه‌داری می‌تواند حسابی آزاردهنده باشد. کالری هستند، اگر می‌خواهید دراین ماه چاق نشوید، باید حواس‌تان باشد که از خوردن غذاهای پرکالری پرهیز و 

13. چگونه در طول سفر چاق نشویم؟ - فیتامین

28 مارس 2018 چاقی معضلی است که بیشتر مردم، درگیر آن هستند. با فرا رسیدن عید و تعطیلات نوروزی، بسیاری از افراد با قصد سفر به شهر و دیار خود یا شهرهای 

14. این‌ غذاها را صبحانه نخورید - عصرایران

اگر می‌خواهید یک صبحانه‌ سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر می‌خواهید تغذیه‌ی سالمی داشته باشید و یا لاغر 

15. ۷ توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید - همشهری آنلاین

24 نوامبر 2015 با ما باشید تا با چند توصیه‌ی ساده برای پیشگیری از چاقی پاییزه اما اگر می‌خواهید پاییز را بدون چند کیلو اضافه وزن سر کنید بهتر است ترک 

16. اگر می‌خواهید وزن کم کنید از خوردن هندوانه غافل نشوید! - افکار نیوز

13 آوريل 2017 اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می‌توانند از آن به 

17. دلیل چاق شدن پس از ازدواج چیه ؟ آیا همه بعد از ازدواج چاق میشن ؟ • تغذيه و

19 ا کتبر 2015 اگر می‌خواهید دچار چاقی بعد از ازدواج نشوید، چیپس، پفک، شیرینی و تنقلات پرکالری را در دسترس تان قرار ندهید چون هنگام تماشای تلویزیون حواس 

18. چه چیزهایی باعث چاقی میشود؟ 10 عادت چاق کننده - مجله تناسب اندام

از طرف دیگر اما، تناسب اندام و داشتن وزنی سالم، خیلی بهتر از چاقی و داشتن اضافه وزن است. به همین شکل، هنگامی که می‌خواهید بیرون غذا بخورید، با برنامه‌ریزی قبلی بیرون . پس وقتی به ولع افتادید و یک ناهار چرب و چیلی خوردید، تسلیم نشوید!

19. • کودکان و نوجوانان چاق بیشتر احتمال دارد دربزرگسالی هم چاق شوند . )خطر

ورزش کنید و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید تاظاهرتان آن طورباشد که می خواهید. •. ب. اورزش و رژیم غذایی فعالیت بدنی وزن خودراکنترل کنید و هیچ گاه ناامید نشوید.

20. دانلود کتاب رژیم چاقی و لاغری - تک بوک

افراد لاغر و چاقی درونی • اگر قصد کاهش وزن دارید این ۸ خطا را مرتکب نشوید • اگر می خواهید لاغر شوید …. • اگر می خواهید وزنتان را افزایش دهید بخوانید!! • الفبای رژیم 

21. چه کسانی در ماه رمضان چاق می شوند؟ - پرشین استار

البته همه ما بهتر می دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر . که برای این وعده تهیه می کنند سرشار از کالری هستند، اگر می خواهید دراین ماه چاق نشوید، باید حواس تان 

22. نان چاودار بخورید و چاق نشوید - فرادید

14 ا کتبر 2018 به همه افراد چاق نیز اولین توصیه حذف نان و برنج است، ولی شما می‌توانید با تا مدتی ثابت نگه می‌دارد و این یعنی شما کمتر به خوردن فکر خواهید کرد.

23. پیشگیری از چاقی در نوروز با این 7 روش - سیمرغ

23 مارس 2018 برای پیشگیری از چاقی در نوروز به تنقلات و شیرینی‌ها وابسته نشوید اگر می خواهید بیشتر بدانید : جلوگیری از چاقی و افزایش وزن با 9 پیشنهاد خوراکی!! اگر می خواهید بیشتر بدانید : چاقی و اضافه وزن شما به دلیل این عادتهای 

24. رسیدن به وزن ایده آل | گروه تحقیقاتی عباس منش

درضمن در این کار مداومت حرف اول رو میزنه و نا امید نشوید . موفق باشی . می خواهید چاق تر باشید ولی مدام دارید روی لاغر بودنتون توجه می کنید. احتمالا هر ادمی رو می 

25. مردی که با پیتزا خوردن 45 کیلو لاغر شد +عکس - پارس ناز

به گزارش پارس ناز اگر می خواهید وزنتان را کم کنید پس قطعا دوست دارید بدانید و برعکس هر روز فست فود بخورید اما نه تنهها چاق نشوید بلکمه وزن نیز کم کنید!

26. می خواهم چاق شوم ، چه کار کنم؟ - ایران ناز

برخی افراد فکر می کنند که خیلی لاغر هستند و دوست دارند چاق شوند اما همیشه در این کار موفق نیستند چه باید کرد در ابتدا به یاد می آور.

27. مبارزه با چاقی با زعفران به همراه مصرف خوراکی های سرد و تر | زعفران.نت

20 فوریه 2017 به منظور مبارزه با چاقی با زعفران می توانید این خوراکی خوش طعم و عطر بگیرید تا چاق نشوید، یا اینکه بهتر بگوییم برای مبارزه با چاقی با بنابراین اگر می خواهید جلوی چاق شدن خود را بگیرید می توانید این لینک را مشاهده کنید.

1. چگونه راحت 20 کیلو وزن کم کنیم - نمناک

می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. وزن نداشته باشید در تئوری، این بدان معنی است که £ 50 کاهش وزن را در مدت بیش از یک سال از دست می دهید.

2. چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟! - برترین ها

31 جولای 2018 این رژیم به شما کمک می کند در کوتاهترین زمان ممکن وزن خود را تا 8 کیلوگرم کاهش دهید. می تواند کاملا متفاوت باشد، اما در این که وزن کم می کنید هیچ شکی نیست. .. من ١٧ كيلو در عرض يك سال كم كردم و هيچ وقت هم دوباره چاق نشدم.

3. هر هفته چقدر باید وزن کم کرد؟ - برترین ها

31 ژانويه 2015 حدود سه سال است که وزنم ثابت مانده ولی امسال 5 كیلوگرم دوباره به وزنم اضافه شد. معمولا هر 10 سالی كه به سن اضافه می شود بین پنج تا هفت درصد از نیاز به انرژی شیرینی و شكلات یا هله‌هوله، در پایان یك هفته به وزن قبلی خود دوباره برسید. .. میخوام وزن کم کنم دکتر تغذیه برام رژیم غذایی نوشته ولی نمیتونم جلوی 

4. 16 روش ساده برای کاهش سریع وزن - بیتوته

من در حال حاضر صبحانه ای در حدود 300 کالری در روز که یک ترکیب سالمی از پروتئین و غلات . به این ترتیب توانستم در طول یک سال 50 کیلو از وزن خود را کم کنم.

5. میزان مناسب کاهش وزن در ماه چقدر باید باشد؟ - ایران ناز

هر یک کیلو اضافه وزن (چربی بدن) معادل 7000 کیلو کالری انرژی ذخیره شده است و فردی که در هفته یک کیلو وزن خود را کاهش می‌دهد، در واقع روزانه هزار کالری از مقدار نیاز 

6. چند کالری بسوزانیم که 100 گرم وزن کم شود؟ - بیتوته

چگونه می توانیم وزنی کم کنیم که از چربی بدن باشد؟ نتیجه کاهش از این رو برای نیم کیلوگرم کاهش وزن در یک هفته باید هر روز 500 کالری خود را محدود کنید. اگر می ایده برابری 3.500 کالری با نیم کیلوگرم بر می گردد به اطلاعاتی از سال 1958.

7. 8 روش برای افزایش وزن سریع و طبیعی - زوم لایف

اگر احساس می‌کنید که لاغر هستید و به افزایش وزن فکر می‌کنید، روش‌هایی برای افزایش وزن مجید حسین زاده; 1 سال پیش; 375; 42; زمان مطالعه: 6 دقیقه تهیه شده با شیر کم چرب یا آبمیوه بالا نگه دارید و به یاد داشته باشید که 30دقیقه قبل یا بعد از . یک مطلب جدید برای افزایش وزن خانم ها منتشر شده که پیشنهاد می کنم مطالعه کنید.

8. 5 ماهه سی کیلو وزن کم کنید - مجله پزشکی دکتر سلام

22 آوريل 2014 این روز ها افراد زیادی تصمیم به کم کردن وزن می گیرند اما بسیاری از آنها در موضوع میزگرد این هفته آقایی ۳۴ساله است که چند سال قبل در یک اتفاق دچار . چه وزنی راحت می توانم عملت کنم اما متخصص تغذیه می داند که این مقدار کاهش وزن 

9. چگونه روزی یک کیلو لاغر شویم؟ - اقتصاد آنلاین

8 مه 2016 رژیمی مغذی، خوش طعم و سالم که بتواند روزانه یک کیلو گرم وزن شما را هر صبح یک قاشق چای‌خوری از این ترکیب را میل کنید و در طول روز مقدار آب .. من 33 سال دارم و70 کیلوگرم هستم من می خواهم 7 کیلو وزن کم کنم این هیچ پخی نیست.

10. بسکتبال - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

این بازی در اوایل پاییز سال ۱۸۹۱ میلادی توسط شخصی به نام جیمز نای‌اسمیت پایه‌ریزی جیمز نای‌اسمیت یک پزشک کانادایی بود که به ایالات متحده آمریکا مهاجرت کرد و توپ با محیط ۷۳ سانتی‌متر و وزن ۴۷۵ گرم برای مینی بسکتبال استفاده می‌گردد. .. حریف پرتاب کرد و آن وارد سبد نشد، می‌توانیم با روش ریباند آن را وارد سبد کنیم.

11. چه بخوریم و چه مقدار بخوریم که سالم باشد؟ #ازمابپرس - BBC News

18 دسامبر 2017 در روزهای گذشته انجمن رژیم‌های غذایی بریتانیا در آستانه سال نو میلادی از مردم مجموع غذای روزانه شما باید حدودا چنین نسبتی داشته باشد: یک سوم نشاسته + حذف سبوس از نان یا برنج، مقدار فیبر را در غذا کم می‌کند و برخی مواد بر اساس این معیارها است که می‌توانیم ارزیابی کنیم چه رژیم‌هایی مناسب هستند یا نیستند.

12. چطور در عرض دو هفته، 9 کیلو وزن کم کنیم؟ - باشگاه خبرنگاران

30 ا کتبر 2017 کاهش وزن معمول در عرض یک هفته، چیزی بین نیم تا دو کیلوگرم در هفته است. مثلا مطالعه‌ای در سال 2014 دریافت، گروهی که کمتر کربوهیدرات مصرف 

13. تغذیه در سال دوم زندگی - Professor Soltanzadeh

اشتهاي کودکان پس از يک سالگي کم مي شود زيرا ميزان رشد آنان نسبت به سال اول به هر حال می توان گفت که معیار وزن فقط یک راهنما است و مقادیری که در این کتاب ذکر .. اگر بخواهيم ميان وعده ها را بر اساس هرم غذايي تنظيم کنيم مي توانيم از جدول زير 

14. شاخص توده بدني (BMI) چيست؟ - nigeb.ac.ir

این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد محاسبه می شود. بر اساس قد تقسیم بندی شده است؛ بنابراین با محاسبه نقطه مورد نظر می توانیم بسنجیم که شاخص توده بدنی زیر 18.5 را به عنوان کم وزنی یا علامت سوءتغذیه تلقی می کند که اثار در سال 2007 یک تحقیق مشابه دیگر نشان داد که اضافه وزن یا چاقی 63% جمعیت مردم 

15. 30 کیلو کاهش وزن سریع در 2 ماه - مجله تناسب اندام

22 دسامبر 2017 موفقیت در نگهداری وزن پس از کاهش آن، مخصوصا پس از یک رژیم غذایی سخت، نیازمند اگر بتوانید وزنتان را نگهدارید، هر مقداری که وزن کم کرده باشید . کیو الان ۲۸ برج۸ سال ۹۵ و من تونستم تقریبا تو ۱ ماه ۸ کیلو وزنمو کم کنم کوشش می کننم در بعضی محفل ها نروم از این برایم لباس درست به سایز من یافت نمشود .

16. غذای کودکان کم وزن را اینگونه مقوی کنید!

5 آوريل 2016 در حدود 11 ماهگی در صورت نداشتن آلرژی در کودکان می توان مقدار خامه پاستوریزه به سوپ اما برای کودکان که دچار ایست یا افت وزن خود هستند و غذای کاملاً بی نمک خود را اگر رشد کودک زیر یکسال با افزایش دفعات تغذیه با شیرمادر و پر انرژی ۱۲ راه برای افزایش وزن بزرگسالان و کودکان /برای افزایش وزن چه کنیم؟

17. سه روش ساده برای کم کردن وزن بدون رژیم غذایی - آپارات

8 سپتامبر 2017 با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان در این ویدئو جالب سه روش بسیار ساده برای کم کردن وزن بدون رژیم غذایی معرفی شده است. کاهش وزن رژیم غذایی کاهش وزن دکتر کرمانی رژیم غذایی کاهش وزن در یک ماه لاغر شدن سریع شکم و په 1 سال پیش همه به من رژیم غذایی می دادن.

18. برای وزن گیری نوزاد چه کنیم؟ - نی نی بان

30 ژانويه 2018 همچنان به خوبی وزن اضافه نمی کند می توانیم نتیجه بگیریم که کم وزنی اش ناشی که در این حالت توصیه می کنیم که مادر شیرش را بدوشد و به نوزاد بدهدف دفعات به هر حال اگر روند وزن نگرفتن این شیرخوار همچنان ادامه داشته باشد باید با یک متخصص مشورت در ابتدا، دو دندان جلویی بالا و پایین کودک رشد می کنند.

19. چرا وزن کم نمی کنیم و وزنم ثابت مانده؟ - بانوی شهر

3 آوريل 2017 اگر شما زندگی سالمی دارید، ورزش می کنید و مراقب کالری های مصرفی متخصصان می گویند که فاکتور های بسیار زیادی در کم کردن وزن نقش ما فکر می کنیم اگر یک جلسه ورزش سخت کردیم، حالا می توانیم هرچه دلمان خواست بخوریم.

20. 9 راز کاهش وزن | پارسه گرد | مجله اینترنتی سبک زندگی

در این مقاله به چند نکته مهم در رابطه با تغذیه و کاهش وزن اشاره می کنیم که صنایع هرچقدر می خواهید بخورید و وزن کم کنید; در عرض یک ماه 13 کیلو از وزن خود را کاهش دهید وزن رنج می بردند و تحت رژیم غذایی و انجام فعالیتهای ورزشی بودند به مدت 2 سال تحت یکی از دوستانم ادعا می کرد که چون کلی دوچرخه سواری کرده ایم می توانیم برای 

21. 24 راه برای کم کردن وزن بدون رژیم لاغری | اینفوسلامت

یکی از روش های موثر برای کاهش وزن بدون رژیم لاغری سخت این است که آهسته تر غذا در حدود 100 کالری میشود که می تواند باعث کاهش وزن 10 پوند در طول یکسال شود مواد ما نیز می توانیم با ریختن 20% غذای کمتر در بشقاب این عادت را تمرین کنیم.

22. راه های افزایش اشتها و افزایش وزن سریع - چگونه چاق شویم؟ - مجله سلامت

20 ژوئن 2016 افزایش وزن بیش از یک یا دو پوند (هر پوند ۴۵۳ گرم) در هفته می تواند باعث بی ثباتی خطرناک و سعی کنید روش های سالمی را که شما قبلا استفاده می کردید را تکرار کنید. . سلام دکتر یه روش برای افزایش اشتها بگید و من کم کاری تیروویید دارم میخواستم بپرسم برای چاق شدن باید چکار کنم بدون اینکه شکم بزنم.

23. بار مجاز پرواز خارجی چقدر است؟ - الی گشت

19 دسامبر 2017 به کجا سفر کنیم؟ گاهی برایتان پیش می آید که می شنوید، یک شرکت هواپیمایی هزینه بار نمی گیرد مجاز به حمل، باری است که می‌توانید تا یک وزن محدودی به داخل کابین بیاورید. با خرید این نوع ایرلاین ها می توانید بخشی از هزینه هایتان را کم کنید. . چرا جسد لنین بعد از ۱۰۰ سال همچنان مثل روز اول سالم مانده است؟

آرشیور مطالب
آمار وبلاگ
کل مطالب : 497
کل نظرات : 0
بازدیدکنندگان امروز : 1
بازدیدکنندگان دیروز : 4
بازدید امروز : 1
بازدید دیروز : 7
کل بازدیدکنندگان : 215
کل بازدیدها : 1350